マタニティヨガ

マタニティヨガのDVDを買った。
妊婦用なので、ちょっとゆるめ。呼吸法が中心。そしてストレッチとマッサージ。
パワーヨガやりたい、陰ヨガやりたい。でもお腹が張ることが多いので無理できない。マタニティヨガも数回しかやっていない。前の妊娠中も病院で行われているマタニティヨガに参加してみたかったが、お腹が張って薬を飲んで寝てばかり。
今回も、薬を飲み始めた。もうすぐ寝て暮らすかもしれない。