2014年11月2日日曜日

今月の目標。。。10月の結果と11月の目標

今年は毎月、運動目標を立てて実行していくことにしています。10月も終わりました。。。では、目標と結果です。


10月の運動目標
「毎日、パワーヨガをする」


10月は31日。目標達成率は、15/31
16日やっていません。とうとう半分を切ってしまった。
ここで言い訳を。。。

サボり、以外の理由がありません。
以上です。



改めまして、11月の目標。

11月の運動目  
「毎日、パワーヨガをする」


1年の目標を立てて達成するのは難しいので、1月ごとにと思ってやってきましたが、達成率は低下し続けて。。。

今年も残り2ヶ月。もうちょっと気合入れてがんばろうと思う。
来年は、新しいパワーヨガのDVDが欲しいな。。。