今月の目標。。。3月

3月。。。すでに2日になってしまいましたが、ここで今月の目標です。


今月の運動目標
「毎日、パワーヨガ（綿本彰のDVDで始めるパワーヨーガ、約30分）をする」


昨日、今日、やりましたが、
下を向いた犬のポーズで、腕がきつい。。。
三角ねじりのポーズが、できない。。。