クエン酸シャンプー79日目

クエン酸とお湯で髪を洗うようになって79日。

セデュウスでブラッシングするようになった途端、髪がべた付いて驚きましたが、それも落ち着いてきました。

お湯の量を少し減らします。
洗面器15杯のお湯で髪を洗い、クエン酸を使ってから7杯使っていました。
クエン酸前のお湯を3杯減らし12杯にします。

髪を洗う手順はこうなりました。

1.　みねばりの櫛で髪を梳く。

2.　セデュウスで髪を梳かす。100回以上ブラッシングする。

3.　お湯で洗う。洗面器で浴槽のお湯を汲み、頭にかけながらもう一方の手で頭皮を洗う。このときのお湯の量、洗面器12杯。

4.　クエン酸0.25mlをドレッシングキーパー（200mlくらい）にいれ、お湯をいっぱいに入れる。それを頭にかけ、手で頭皮・髪全体にいきわたるようにする。

5.　お湯で洗い流す。前のときと同様に洗面器で汲み洗う。お湯の量は洗面器7杯。

6.　タオルドライ後、ドライヤーで乾かす。

7.　みねばりの櫛で梳く。

お湯の温度は37度前後です。

涼しくなって38度くらいのお湯の温度になっていましたが、少し気温が上がって寒くなくなったので、お湯の温度が少し下がりました。

春は杉の季節に鼻水やくしゃみなどが出る、診察は受けていないけれど杉の花粉症だなと思っています。

最近、春じゃないのに突然鼻水がでることがあります。風邪のときに出るようなものではなく、花粉症のときに出るサラサラの鼻水がどっと。もしかして秋の花粉症！？

杉以外にもあるのかな。。。春のようにずっとではなく、時々風に乗って何かの花粉が飛んでくるようだ。