クエン酸シャンプー273日目

クエン酸とお湯で髪を洗うようになって273日。

現在の髪を洗う手順はこうです。

1.　セデュウスで髪を梳かす。

2.　お湯で洗う。洗面器で浴槽のお湯を汲み、頭にかけながらもう一方の手で頭皮を洗う。このときのお湯の量、洗面器10杯。

3.　クエン酸0.1mlをドレッシングキーパー（200mlくらい）にいれ、お湯をいっぱいに入れる。それを頭にかけ、手で頭皮・髪全体にいきわたるようにする。

4.　お湯で洗い流す。前のときと同様に洗面器で汲み洗う。お湯の量は洗面器3杯。

5.　タオルドライ後、ドライヤーで乾かす。

6.　セデュウスで梳く。

お湯の温度は40度前後です。

約9ヶ月。そろそろクエン酸なしでもいけるのではないかなと。。。昨夜はクエン酸なしで、お湯のみで洗髪しました。

お湯の量は少し増やして洗面器15杯。

いつもより指通りが悪いと感じます。ついでにべた付く感じです。
今日はクエン酸を使おうと思います。しばらくの間、一日おきくらいにクエン酸を使ってみようかと思います。
クエン酸にさよならするにはもう少しかかりそうです。