2015年4月5日日曜日

体力不足です

最近、まったく運動していません。
少し前まで自宅でパワーヨガをしていましたが、1ヶ月ほど前からほとんどしなくなった。
体力が落ちてきた気がする、体重も落ちてきた。重量は減っているのに、体は重いと感じる。筋肉が減少して体重・体力が落ちているのだと思う。

暖かくなったので、早起きしてやろうと思う。
朝やらないと、昼すればいいか、寝る前にすればいいか、いや早く寝て明日やろう。。。と先送りして結局やらないという日が続く。

ダイエットはあしたからじゃないけれど、あしたから運動します。